диета за столом

Секрет идеальной фигуры для тех, кто ведет сидячий образ жизни

Заметили нежелательные изменения в своем весе, целлюлит и жировые складки? Подумайте: возможно, вы входите в категорию людей, которые набирают вес от малоподвижного образа жизни. Если это действительно так, то нужно срочно возвращать идеальную фигуру с помощью правильного питания. Особенности диеты при сидячем образе жизни Знаете секрет людей, которые много едят, но не толстеют? Есть простое правило: нужно много двигаться и выбирать правильные...

ягоды годжи

Как похудеть с ягодами годжи

Большой интерес в последнее 10-летие вызвала маленькая красная ягодка годжи. О ней слышали все, но из-за потока сенсационной информации, многие скептически настроены по отношению к этому продукту. Действительно ли нужно заказать ягоды, и как их принимать для похудения и общего оздоровления. Разобраться в вопросе вам поможет краткий обзор. Полезные свойства сушеных ягод годжи Родина кустарника, на котором растут чудодейственные плоды, – Китай, а...

диета

Диета Усама Хамдий: похудей и проверь силу воли

Проблема лишнего веса остается злободневной и побуждает ученых и докторов разрабатывать эффективные методики похудения. Внимания заслуживает диета Усама Хамдий, признанная революционной в Америке, а затем и в других странах. Профессор сначала разработал эту программу похудения специально для людей, больных сахарным диабетом. Методика правильного питания приводит к впечатляющим результатам, что стало причиной ее популярности. Программа принесет...

диета

Гречневая диета: результат вдохновляет!

Гречневая диета: результат вдохновляет! Проблема лишнего веса всегда волновала людей, и неудивительно, что в поисках ответа на вопрос о том, как похудеть, было перепробовано немало продуктов. Иногда поиски истины давали неожиданные результаты. Выяснилось, что обрести утраченную талию можно с помощью достаточно калорийной и простой пищи. Не нужно никакой экзотики и трудных рецептов. Итак, встречайте: гречневая крупа и диета для ленивых (или очень...

Диета с грейпфрутом: примеры меню и результаты

Дар тропической природы, известный нам как грейпфрут, удивляет своим происхождением и нетипичным горьковатым вкусом. Но не только этим интересен необычный цитрус. Врачи и диетологи считают его важным компонентом рациона всех людей, которые стремятся вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Основаниями для подобных заключений стали сведения о химическом составе мякоти продукта. Чем полезен грейпфрут Если вы раньше недолюбливали фрукт за...